Logo van De Spreker
Mark Tigchelaar bij De Spreker Podcast

#16. Over Afleiding, Focus en ons Brein

In deze aflevering vertelt Mark Tigchelaar over zijn passie voor focus en het brein. Hij benadrukt het belang van focus en aandacht in een wereld vol afleiding en prikkels. Zo vertelt hij waarom onze focus cruciaal is voor het behalen van doelen en een goede mentale vitaliteit, terwijl het omgaan met afleidingen ons helpt stress te verminderen. Mark deelt praktische tools en tips om de concentratielekken aan te pakken en de focus te verbeteren.

Mark Tigchelaar: “We hebben oude hersenen in een te moderne wereld”

Gedragspsycholoog Mark Tigchelaar is gespecialiseerd in het onderwerp Focus. Hij biedt waardevolle inzichten en praktische tools om de aandacht en focus te verbeteren in een wereld vol afleiding. Mark studeerde neuropsychologie en is een succesvolle schrijver van onder andere het boek Focus AAN/UIT. De kracht is om wetenschap naar de praktijk te vertalen.

Wil jij weten welke prikkels er zijn en hoe kan je jouw brein het beste kan laten rusten? Wil je weerbaarder worden tegen afleiding? Beluister deze podcast met Mark Tigchelaar voor het antwoord.


De Spreker Podcast is te beluisteren op jouw favorieten podcastkanalen, waaronder:
YouTube (met video)
Spotify (met video)
iTunes
Google Podcasts
Pocketcasts
Podimo

Iedere donderdag om 12:00 komt er weer een nieuwe aflevering online. Abonneer je nu op onze podcast en mis geen aflevering!

Mark Tigchelaar
Mark Tigchelaar
Gedragspsycholoog Mark Tigchelaar heeft zich gespecialiseerd in focus, om ons weerbaarder te maken tegen afleiding. Op basis van jarenlang onderzoek naar de werking van het brein heeft hij een methode ontwikkeld. Met als resultaat: je krijgt meer gedaan, ervaart minder stress en kan meer de diepte induiken. Zijn methode geeft rust, overzicht en controle.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Mis niets en ontvang gemiddeld 1 keer per maand nieuws rond onze sprekers, artikelen, informatie over gratis webinars en over leuke acties.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Logo van De Spreker

© 2024 deSpreker.nl | Cookiebeleid | Privacybeleid