Duco Bauwens

Duco Bauwens

Het is mijn missie om Nederland sterker, fitter, vrolijker en energieker te maken, ongeacht leeftijd.

Duco Bauwens neemt je tijdens zijn lezingen en workshops mee in zijn plan, waarbij je niet alleen gemotiveerd raakt om je vitaliteit te vergroten, maar ook concrete handvatten krijgt om grote stappen te zetten. Hij doorbreekt bovendien hardnekkige aannames en onwetenschappelijke benaderingen, met een optimistische en realistische aanpak. Zijn doel is om de toehoorders letterlijk en figuurlijk in beweging te krijgen, met een gezonde dosis humor en zelfreflectie.

Duco is een graag geziene spreker en coach vanwege zijn positieve uitstraling en optimistische realistische benadering. Hij combineert kennis, ervaring, beleving en humor tijdens zijn inspirerende workshops en presentaties.

Met zijn achtergrond in cognitieve gedragstherapie en zijn ervaring als managementconsultant en corporate coach weet hij als geen ander hoe je voor diverse bedrijven en groepen een workshop op maat kunt maken.

Onderwerpen waar Duco Bauwens over spreekt:

• Vitaliteit
• Bewegen
• Een leven lang fit
• Feiten en fabels over vitaliteit, sporten, bewegen en voeding
• Functioneel voeden

Naast workshops is Duco inzetbaar voor groepsworkouts en warming-ups.

Achtergrond Duco Bauwens

Jeugd en Opleiding
Duco Bauwens besloot op 9-jarige leeftijd te starten met krachttraining. Hij vroeg een dumbbell voor zijn verjaardag en begon op zijn slaapkamer in de avonduren met trainen. Naast krachttraining was Duco ook geïnteresseerd in vechtsporten. In zijn jeugd beoefende hij fanatiek judo, pencak silat en kickboksen. Ondanks dat zijn ouders hem hadden afgeraden van sport zijn beroep te maken, besloot hij in 2005 te stoppen als re-integratiecoach bij het UWV en opende hij zijn eigen sportlocatie.

Presentator en sportinstructeur
In 2007 greep hij zijn kans toen er een presentatieplek vrijkwam bij Nederland in Beweging. Uit 65 aanmeldingen werd Duco uiteindelijk gekozen als de ideale presentatiepartner van Olga Commandeur (sinds 2023 Barbara de Loor). Sindsdien geeft hij dagelijks sportles aan ruim 200.000 tv-kijkers.

Mentale benadering en therapie
Naast het fysieke aspect van sport en bewegen had Duco ook veel interesse in de mentale benadering van uitdagingen. Als twintiger kampte hij met een sociale fobie, waardoor hij sociale bijeenkomsten vermeed. Ervan overtuigd dat er een oplossing moest zijn, kwam hij na een zoektocht uit bij cognitieve gedragstherapie. Deze therapievorm heeft hem niet alleen leren omgaan met zijn sociale angsten, maar is ook een vast onderdeel van zijn coaching, training en workshops geworden.

Management consultancy, coaching en missie
In zijn rol als managementconsultant en corporate teamcoach adviseert hij bedrijven op het gebied van vitaliteit, communicatie en management.

Duco ziet het als zijn missie om mensen langer fit, energiek en sterk te houden. Met zijn boek Lang Leve Je Fitte Lijf (september 2024), geschreven samen met bestsellerauteur Edwin van den Dungen, laat hij 50-plussers zien hoe ze dit relatief eenvoudig kunnen bereiken middels zijn gestructureerde trainingsprogramma.

Geïnteresseerd in een keynote of workout door Duco Bauwens?

Wil je meer weten over de mogelijkheden of een offerte ontvangen? Neem vrijblijvend contact op via het contactformulier of bel ons op 072 – 750 74 22. Wij helpen je graag verder.